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Votre santé dans vos mains

Pourquoi prendre soin de votre santé?


 
      
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Alors, pourquoi prendre soin de votre santé?

Quand vous faites des choses comme brosser vos dents, faire votre lit, aller sur une course, faire de la cuisine, ou même quelque chose vraiment simple comme lire un livre, vous prenez soin de votre santé.

Alors, il est très facile de prendre soin de vous même.

Une des grandes choses qui aide à maintenir une mode de vie sain est une routine.

Par example, ne commandez pas de nourriture just quand vous voulez pendant la semaine. Au début de la semaine (dimanche ou lundi), faites une décision de quel jour vouz allez commander la nourriture. Ou si vous voulez faire des exercices pendant la semaine, s'en tenir aux jours que vous avez décider au début de la semaine.

En conclusion, prennez soin de votre santé est une chose vraiment facile si vous avez la bonne mentalité.

En bas il y a une quiz que vous pouvez prendre sur votre santé!

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